坐月子能吃什么(坐月子能吃什么蔬菜最好)
时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林
杨睿名网友提问：
坐月子能吃什么
优质答案：
一、在产后的第一个星期，由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的，不能够进食过于油腻的食品，以免导致消化不良，可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。
二、第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复，身体的整体健康状态也有所恢复，可以适当的增加蛋白质食品的摄进，如鱼肉、牛肉、鸡肉等，同时也可以吃水果，如橘子、葡萄、山楂。
三、逐渐增加主食的摄进量，如米饭、面食，坚果类食品也要适当的摄进，可以补充微量元素，有助于进步母乳营养价值。
以上就是产妇,食物,胃肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。胜利属于坚韧不拔的人。——英国
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