淮山的营养价值(淮山的营养价值是什么)
张惠任网友提问：
淮山的营养价值
优质答案：
一、山药有助于延缓朽迈
山药能抑制促进机体朽迈的酶类物质的活性，能帮助机体延缓朽迈，同时山药里含有的一种多巴胺，多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种物质。帕金森病的患者，就是脑中多巴胺产生不足导致的。所以多吃山药有助于预防帕金森。
二、山药有助于减肥
山药的热量很低，一百克山药仅能产生56千卡的热量，同时山药还含有丰富的膳食纤维，减肥期间食用山药，不仅能减少热量的摄进，帮助肠道蠕动，还能减少皮下脂肪的堆积，有助于预防肥胖，帮助减肥。
三、山药有助于预防心血管疾病
山药含有皂甙，皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用。
以上就是山药,多巴胺,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。
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