瘦肉比肥肉吃了更容易长胖吗(肥肉长胖,还是吃瘦肉长胖)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 11:45
林姵菱网友提问：
瘦肉比肥肉吃了更容易长胖吗
优质答案：
一、肥肉和瘦肉相比较，肥肉更轻易长胖，由于肥肉中的脂肪含量和热量偏高。在减肥期间需要控制饮食，同时参加运动，可以达到有效减肥的目的。
二、肥肉当中含有的蛋白质含量比较多，而且含有的脂肪含量要比瘦肉中高。进食同样分量的肥肉和瘦肉以后，肥肉当中的热量偏多，更轻易导致体内的热量堆积，无法被人体完全消耗以及利用，会转化成脂肪堆积，从而引起肥胖。
三、日常生活中可以吃肥肉或者瘦肉，补充人体代谢所需的基本能量，但是需要避免过量。由于瘦肉或者肥肉过量食用，都会导致体内的热量过剩，引起肥胖。
四、吃肉期间有些留意事项，假如身体肥胖或者存在慢性疾病，需要减少吃肉或者避免吃肉，否则会对慢性疾病造成影响，增加病情控制难度，如加重高血脂病情，不利于健康。
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