跳广场舞的好处与坏处(跳广场舞有哪些好处和坏处)
黄士荣网友提问:
跳广场舞的好处与坏处
优质答案:
一、跳广场舞的时候,需要四肢的运动,可以促进血液循环,加快身体的新陈代谢,使有害物质经过汗液的形式排出体内,能够保持身体健康,长期坚持下来,对瘦身、塑性有一定的帮助。
二、跳广场舞的时候,比较轻易听音乐,融进活跃的气氛中,对一天的压力有所开释,使心情保持愉悦,时常微笑待人,对促进夜间睡眠也有一定的帮助。
三、广场舞放的音乐分贝比较高,在50分贝以上,长时间处于一个高分贝的地方,会对自身听力有所影响,轻易出现耳背的情况。
四、广场舞的音乐有一定的节奏感,人体心脏会跟随音乐节奏而跳动,长期下来,对人体心脏的正常跳动有一定的影响。
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