把米饭熬成大米粥还有营养吗(粥米能煮成米饭好吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-01 22:15
李姿妤网友提问：
把米饭熬成大米粥还有营养吗
优质答案：
一、大米粥是日常生活中常见的滋补粥，大米粥中含有丰富的营养物质，尤其是B族维生素，老年人喝幼儿都可以食用。大米粥特别轻易被人体消化吸收，有健脾和胃的功能，大米粥能刺激推动肠胃蠕动，缓解消化不良，便秘。
二、大米粥可以和栗子，菠菜，山药等一起搭配，不仅能改善口感，还能增加营养成分，大米粥还能降低血液胆固醇，预防动脉硬化，搭配蔬菜食用还有利于减肥降压。
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