孩子怎么戒掉夜奶(小孩夜奶怎么戒掉)

陈百菁网友提问：

孩子怎么戒掉夜奶

优质答案：

一、调整睡眠时间。小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转进下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要往打搅他。5个月左右的宝宝天天均匀睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

二、不着急、不心软。妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈将就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。

三、要有计划。从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减往夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

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