如何提高羽毛球的杀球力量(羽毛球杀球发力技巧)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-31 21:31
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何玉华网友提问：
如何提高羽毛球的杀球力量
优质答案：
一、羽毛球杀球除了与肩背,手臂,手腕的尽对气力有关,更与动作的公道性和协调性有关。
二、转体-甩臂-下压,加上手指的松-紧配合,形成鞭打效果,这完全可以在室内练。但缺点是无法直观看到效果，此外,气力练习也有很多规律,并非一味的猛练,也并非运动量越多越好,时间越长越好。
三、假如有针对性地做好气力练习,可以找些专业书籍,安排好每周的锻炼天数,天天的锻炼时间,天天的锻炼内收留，这样才能有效的进步肌肉气力。
以上就是力量,羽毛球,越好的相关信息资料了，希望能帮到您。
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