按摩椅使用方法(按摩椅使用方法简图)
庄雅光网友提问:
按摩椅使用方法
优质答案:
一、使用推拿椅要身心放松,推拿时除思想要集中之外,留意要心平气和,全身没关系张。
二、使用推拿椅要调整椅子推拿的力度,循序渐进。根据自己的体型、体重,选择最适合自己的档位。由于用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲惫,且损伤皮肤,推拿气力和次数要由少到多,由轻渐重。
三、使用推拿椅要把握好推拿的时间,一次推拿时间不要太长,尤其体质差的老人。一般建议每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,挑选推拿椅最重要的是根据自身体质,因人而异。
以上就是按摩椅,自己的,体质的相关信息资料了,希望能帮到您。
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