酸奶松饼热量

本篇文章给大家谈谈酸奶饼热量，以及酸奶松饼热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、怎么用用电饭煲做酸奶饼

2、酸奶饼怎么做

3、酸奶饼的做法大全窍门

4、酸奶的热量

怎么用用电饭煲做酸奶饼

食材

食谱热量：270(大卡)

主料

牛奶500g

原味酸奶50g

方法/步骤

首先大家将所有需要用到的器具准备好，再用开水烫一下消毒。需要用到电饭煲、勺子和保鲜盒。

将备好的牛奶和酸奶倒入保鲜盒内，然后用小勺搅拌均匀。牛奶喝酸奶的比例按10:1来算。如果要吃甜的，可以买木糖醇或糖加在里面。

然后将保鲜盒盖好放入加入水的电饭煲内，调到保温档。

放一晚上发酵，第二天香嫩可口的酸奶就可以食用了。

可以在酸奶上放些水果，看是不是更有食欲啦！就介绍到这里了，大家选择酸奶的时候尽量选择双岐杆菌字样的酸奶或者菌包。

酸奶饼怎么做

食材明细

面粉60克

五谷杂粮粉20克

玉米淀粉10克

酸奶200克

鸡蛋1个

小苏打粉1/3小勺

葡萄干适量

步骤

1

准备材料。

2

将面粉 五谷杂粮粉 小苏打 玉米淀粉和鸡蛋放在一起。

3

然后加入酸奶混合。

4

顺一个方向搅拌均匀。

5

再过滤一下面糊这样不会有面疙瘩。

6

准备一个汤匙。

7

不沾锅烧热后，舀一勺到锅中。

8

小火加热至表面有小泡出现。

9

放入一些葡萄干。

10

然后翻面煎20秒左右即可。

小窍门

1、酸奶用的是原味酸奶。

2.锅用平底不沾锅可以不用放油，这样更健康热量低。

3.这里我没有放糖，用葡萄干或是桂圆肉代替糖，营养专家说糖除了甜味是没有其他营养的。

4.煎的时候表面出现小泡就可以翻面了，要用小火，不要烧焦了。

5.如果没有五谷杂粮粉可以用玉米粉代替或是全麦粉都可以，加些玉米粉可以使饼没有这么筋道，我要做的是松软小饼。

这款小饼有点类似于铜锣烧，但比它更健康低糖低热量噢！大家有空不妨试试看！特别适合不喜欢酸奶的人会让她们爱上这饼的~~

酸奶饼的做法大全窍门

这是酸奶饼最好吃的做法，不用一滴水，筷子一搅，早餐5分钟搞定

酸奶又名酸牛奶，是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，在加入纯乳酸菌培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们的喜爱。酸奶不仅能直接饮用，用来做饼也非常的美味，浓浓的奶香味，吃起来口感也十分松软。做法简单，5分钟就搞定，作为早餐，不仅营养，也是高颜值的早餐，早上在也不愁吃不到美味的早餐了。

准备的食材：酸奶、面粉、土鸡蛋

操作步骤如下：

1、备好食材

2、在面粉里打入2个土鸡蛋

3、倒入酸奶、边倒边用筷子沿着一个方向搅拌

4、搅拌均匀，搅拌到没有颗粒状即可

5、平底锅预热，5成热左右放入面糊，用勺子舀入，一勺一个饼，这样才能保证做出来的饼大小一致

6、煎至饼定型呈黄色后，这时轻轻的翻面，在煎2分钟

7、酸奶饼出锅啦，好香哦！浓郁的奶香味

酸奶饼做好的时候，满屋都香气弥漫，一口咬下去就停不下来了，简单美味，没下过厨房的新手也可以做的很好吃。

制作小要领：

1、面糊一定要搅拌至流水状，无面粉颗粒

2、煎饼的时候全程用小火煎至

3、喜欢吃甜的朋友，可以根据自己的口味加入少量的白糖

酸奶的热量

每100克的酸奶的热量大概为72大卡，而脱脂酸奶的热量每100克热量大概为57大卡。为了制造口感更好的酸奶，商家会在酸奶中加入一些调味品，经过调味的酸奶热量程度会更高，每100克就达到了88大卡左右。

酸奶的热量

酸奶最佳保存温度在2-6℃，且保质期的时间大约为2-3周。

酸奶还可以制作老酸奶饼、炒酸奶、酸奶蛋糕等美食。

酸奶一般可分为4类，分别是酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。

酸奶饼热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于酸奶松饼热量、酸奶饼热量的信息别忘了在本站进行查找喔。