包子的热量高还是米饭的热量高
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本文目录一览:
1、一个肉包子的热量有多少?
2、一个包子的热量是多少?
3、一个包子的热量相当于几碗饭
4、一个肉包子的热量是多少大卡
一个肉包子的热量有多少?
一个包子的热量:
包子(热量:227卡/100g)
1个(大)包子(猪肉馅)(100.0克)含有热量227大卡,需要健美操67.8分钟消耗完。
包子的热量是比较高的,一百克干面粉含有344大卡热量,包子里的脂肪热量更高,但是这是维持人生存必要的主食,需要按需摄取。
包子热量有227大卡/100g。1个(中)包子(猪肉馅)(100.0克)含有热量227大卡,需要健美操67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。馅料油腻程度决定热量高低,减肥期间推荐吃油脂较少的包子。
吃包子是不会长胖的,长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物,发面本身是碱性的,可能使人体的酸碱平衡,对身体是很好的。而我们要注意的是包子的馅,太油腻,口味太重的包子可能会发胖。不过,建议吃包子的时候多吃一些水果,牛奶,有的时候换换口味,这样可以补充各种营养,口味也不会太单调。
一个包子的热量是多少?
一般情况下,肉馅包子的热量略高,素馅包子的热量略低。假如一个肉馅包子100g的话,它含有的热量是230千卡。
一个包子的热量相当于几碗饭
一个肉馅包子相当于1碗米饭,一个素馅包子相当于四分之三碗米饭。
每100克肉馅包子的热量在230大卡,素馅儿包子在180大卡,而包子有大有小,按照市面上的中等包子来算,一个包子大概在50克左右。100克的大米热量在350卡,煮成米饭后,100克米饭的热量就在120卡左右了,一般一碗米饭在100克左右。所以一个肉馅包子相当于1碗米饭,一个素馅包子相当于四分之三碗米饭。
包子,本称馒头(蛮头),别称笼饼,传为诸葛亮所发明,是一种饱腹感很强的主食,是中国传统食品,并且还是人们生活中不可或缺的食物。
一个肉包子的热量是多少大卡
一个肉包子总的热量大概是在227大卡左右的。
1个100克的猪肉馅包子中,主要含有脂肪10.00克、蛋白质7.30克、碳水化合物28.60克、纤维素1.70克。
个包子的热量的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于包子的热量高还是米饭的热量高、个包子的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。
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