果仁热量大吗

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本文目录一览：

1、果仁巧克力的热量是多少？

2、坚果的热量?

3、雪菜果仁的热量是多少？

果仁巧克力的热量是多少？

巧克力（果仁）的热量(以100克可食部分计)是511大卡(2138千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克巧克力（果仁）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。

坚果的热量?

干果果仁类：

鲜枣每100克可食部的能量是122大卡

干枣每100克可食部的能量是264大卡

大干枣每100克可食部的能量是298大卡

金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡

酒枣每100克可食部的能量是145大卡

无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡

乌枣59克 228卡

黑枣98克 228卡

椰丝半杯 (25克) 150

瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)

松子仁100克 698卡

松子(炒)31克 619卡

葵花子(炒)52克 616卡

葵花子仁100克 606卡

榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk

开心果19个 约 150卡

花生仁(炒)100克 581卡

花生(18粒) 122卡

核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)

蚕豆(1013颗) 62卡

腰果15粒 (30克) 100g 510卡

杏仁30粒 (30克) 170

南瓜子(炒)100克 566卡

西瓜子(炒)100克 555卡

杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡

白果100克 355卡

栗子(干)73克 345卡

莲子(干)100克 344卡

栗子 100克 185卡

五香豆干 100克 380大卡

牛肉干 100克 475大卡

葡萄干 100克 307350卡

苹果脯100克 336卡

桃脯100克 310卡

西瓜脯100克 305卡

杏脯100克 329卡

海棠脯100克 286卡

果丹皮100克 321卡

桂圆干37克 273卡

桂圆肉100克 313

柿饼97克 250卡

凤梨干 50克 120大卡

陈皮梅 三个 50公克 40卡

话梅每粒小的15kk,大的25kk

酸乌梅 50克 120大卡

山查球,每100克/369卡

山查条,每100克/300卡

山查果丹皮,每100克/321卡

雪菜果仁的热量是多少？

雪菜果仁的热量(以100克可食部分计)是339大卡(1418千焦)，单位热量较高。

每100克雪菜果仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

果仁热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于果仁热量大吗、果仁热量的信息别忘了在本站进行查找喔。