虾肉粥的热量

本篇文章给大家谈谈虾粥的热量，以及虾肉粥的热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、青菜虾仁粥的热量是多少？

2、虾头可以煮粥吗

3、毛蟹和虾煮粥怎么煮

青菜虾仁粥的热量是多少？

青菜虾仁粥的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)，单位热量较低。

每100克青菜虾仁粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

虾头可以煮粥吗

在孩子食欲不振的时候，我最爱的就是熬个虾粥，喝上一碗鲜虾粥，打消饥饿之余也不会给胃造成过多的负担。另外，粥也特别适合当作早餐，就着馒头包子一起吃，那绝对是吃得好又吃得饱！虾身做菜，虾头熬粥一虾两吃。

工艺：煮

口味：咸鲜味

时间：60分钟

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.成品图

2.将大米清洗干净放入砂锅中，加入清水，开大火煮至沸腾后转小火慢熬1小时

3.（米：水的比例约1：5为适中，如果喜欢吃稀一点的可以多加一点水。熬煮期间需不时搅拌一下防止糊底。）

5.另起小锅放入适量的熬好的米粥，准备好洗净的虾头的姜丝葱花

6.将清洗干净的虾头放入米粥熬煮 放些姜丝继续熬煮

7. 加入适量的盐

8.煮到虾头变红，放入葱花即可。

烹饪小贴士：

碎碎念；开水下锅就不会有糊锅的现象，而且它比冷水熬粥更省时间。先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑

毛蟹和虾煮粥怎么煮

食材

食谱热量：452.5(大卡)

主料

咸水虾10只

花蟹2只

方法/步骤

煮一锅白粥，煮到水开，然后再煮五分钟。

虾，直接用清水洗干净。

我喜欢用咸水虾，这个虾大个。

对虾，其他虾也行。我个人比较喜欢原始味道，所以我都是不去虾壳，整只扔进去煮。要是有特别爱好的可以去虾壳，去虾线。

蟹，这个要认真洗，蟹爪，蟹背都要仔细洗。

可以买回来后自己宰，整只买回来，用牙刷给蟹全身刷一遍，然后砍。

我呢，喜欢在买的时候让别人帮忙宰了，我拿回来再一块块洗，这个看个人喜欢。

瘦肉，加入点瘦肉，味道会更加浓。

瘦肉切好后，加入盐（加入整锅粥盐的分量），油，腌制起来。

如果喜欢虾蟹鲜甜味道的可以不加瘦肉。我每次煮都是加五块钱瘦肉，可能是习惯。

姜丝。

这个也看个人喜欢，我喜欢虾蟹原始的鲜甜，一直不加，也不觉得星

喜欢姜丝，或者怕星的朋友可以加一点。

在白粥煮开再熬五分钟之后，把洗好的虾，蟹，瘦肉，全部放下去。煮到水开，微火再煮十分钟，虾蟹粥就好了。

这个时候可以放写佐料，比如葱花，姜丝之类的。还是那句话，我喜欢虾蟹的原始鲜甜，我不加这些东西，连酱油，味精都不加。只要盐和少量的油。

虾粥的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于虾肉粥的热量、虾粥的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。