100克绿豆的热量
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本文目录一览:
1、一碗放糖的绿豆汤和不放糖的绿豆汤热量个是多少?
2、一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高
3、一碗绿豆糖水的热量大约是多少?
一碗放糖的绿豆汤和不放糖的绿豆汤热量个是多少?
一碗放糖的绿豆汤热量150KJ,不放糖的绿豆汤58KJ。
拓展:绿豆汤绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
历史:绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
功效主治:清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高
每100克绿豆的热量是316千卡;每100克鸡肉热量是440千卡。绿豆粥甜是因为加糖,而糖是能量的主要来源,假设一碗绿豆粥放了40克的白砂糖,热量大约为10千卡。每碗小米粥大约100克的热量是46千卡,所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡;一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡。如果是作宵夜的话,我建议吃绿豆粥,如果是早餐的话,最好吃鸡肉粥。
一碗绿豆糖水的热量大约是多少?
一般人认为,夏天胃口不好吃不下是因为上火或火大,因此,经常喝绿豆汤去火解暑,但绿豆这些食物属于糖类,如果吃得太多会发胖。
聪明选择:要学会取代。如果饭后要喝一碗绿豆汤(热量约70卡),记得饭量要减少四分之一。如果把绿豆糖当做饭吃(喝完汤再吃绿豆),可以少放一点糖,然后加入一些低脂牛奶,再切进些水果,就可以得到和正餐类似的营养。
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