低热量下酒菜有哪些

今天给各位分享低热量下酒菜的知识，其中也会对低热量下酒菜有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、深秋喝酒怎么喝才舒坦？哪道菜是酒友公认的下酒菜，好吃解腻，滋味满满呢？

2、什么小吃又能下酒，热量又低？

3、三伏天，山东人喜欢下酒的5道凉菜，网友：遇到这菜，我也能喝点

深秋喝酒怎么喝才舒坦？哪道菜是酒友公认的下酒菜，好吃解腻，滋味满满呢？

荷包蛋煎饼

原材料：婆婆丁150克、生鸡蛋3个、盐油适当、葱1段、

作法：

1.备好所需资料，首先把婆婆丁择去黄叶，挑去残渣，在水里面添加少量盐，放进婆婆丁泡浸三十分钟，然后把婆婆丁投清洗干净。

2.将生鸡蛋磕入碗内，添加盐，葱段，拿筷子搅打匀称

3.锅放水烧开，加盟少量盐，放入婆婆丁在水中烫一下，将婆婆丁捞起来，绰水时在水中添加少量盐可以使婆婆丁色调更翠绿色

4.放到凉水找凉，捞起来攥净水份，然后把婆婆丁切成段儿，婆婆丁绰水后能消除一部分的苦涩味

5.把切成小块的婆婆丁放到鸡蛋液内，拌匀

6.锅加油热，淋入鸡蛋液，摊开，用中火煎制，将鸡蛋液煎制稍凝结

7.翻过来，煎制另一面，将双面煎制金黄色，盛出来，均值切成8瓣，摆放在盘内就可以。

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜是最棒的减肥食材，苦瓜里的苦瓜素能阻拦脂肪吸收。

食物：苦瓜，生鸡蛋，蒜头，食用盐，植物油，

作法：

1、把苦瓜清理干净，对半切开以后，拿勺子把下面的籽都刮洁净，再切成片状，苦瓜一定能切薄才可以美味。

2、两个鸡蛋磕在盘子里，加小勺的食用盐，小勺的米酒一起用打蛋器拌匀。

3、凉锅加点油，把油热，油即将起烟的模样。倒进鸡蛋液，随后底端很快就成形的，翻过来再炸至另一面着色，用炒勺铲碎铲到锅的一边。

4、再度倒进植物油，油会稍微多倒一点，苦瓜炒出来才好吃，倒进苦瓜，食用盐，煸炒至苦瓜断生。

5、随后和鸡蛋一起混和炒匀起锅， 家常小炒中，这个菜是最喜欢之一了。特别适合减肥瘦身季做过来吃。自然咯，减肥瘦身也要健身运动和饮食紧密结合，迈开腿，管住嘴，吃像苦瓜这类低脂肪低热量食材，才可以瘦得身心健康哟。

什么小吃又能下酒，热量又低？

香辣田螺

食材：

新鲜田螺、红油豆瓣酱、生姜、大蒜、干红辣椒

做法：

1)大蒜、生姜切碎末，红辣椒切段。

2)田螺买回后用清水放少许精盐、香油养24小时，让其吐尽脏污。

3)田螺可用钳子等工具剪掉尾尖，可更方便入味。把田螺放入开水中焯水后捞出备用

4)锅里坐油，油热后放入姜末、红辣椒段爆香。

5)放入两汤匙红油豆瓣酱炒出红油。

6)加入一汤匙面酱，可使田螺酱香味鲜。

7)放入控净水的田螺，大火翻炒。

8)倒入清水，以没过田螺为好，大火煮开改小火烧至10分钟。

9)放入蒜末，大火收汁即可出锅。

香辣牛腱子香

食材：

牛腱1条、香葱5棵、花生米1勺、香菜4棵、辣椒油1汤匙、盐2茶匙、沙拉汁2汤匙、鸡精1茶匙、姜2块、白糖1茶匙

做法：

1)冷水放入牛腱子，煮开后调入料酒1汤匙继续煮1分钟，温水洗净沥干。

2)锅里放水，牛腱子，葱结，姜块拍散，大火煮开，转小火煮1-2小时。

3)用筷子插，轻松插透即可。

4)用保鲜袋装好冰箱冷藏一夜。

5)切片，越薄越好。

6)辣椒油+姜末+1茶匙白糖混合，放入沙拉汁，香油，盐，鸡精混合。

7)香菜手撕两段，大葱切片。和牛肉片一起。

8)花生油炸有拍碎，牛肉，辣椒汁，混合拌匀即可。

拍黄瓜

食材：

黄瓜1根、油适量、盐适量、生抽适量、香醋适量、辣椒油适量、干辣椒适量、麻油适量

做法：

1)黄瓜洗净晾干表面的水分。

2)放砧板上，用菜刀平拍使黄刀开裂。横着切几刀，使黄瓜切成方块。

3)黄瓜放入碗中，撒入1茶匙盐拌匀，腌5分钟。

4)倒出黄瓜腌出的水份，放入切好的蒜末。

5)加入1汤匙香醋、2汤茶匙生抽、2汤匙辣椒油拌匀。

6)锅下油小火炒香剪成圈的干辣椒。

7)起锅时淋入1茶匙芝麻油激香。

8)然后将炒香的干辣椒淋及油淋在拌好的黄瓜上，拌匀即可。

香辣牛肚丝

食材：

200g牛肚、适量油、适量盐、20g红椒、5g花椒、20g蒜苗、10g姜蒜、30g老干妈豆豉、10ml料酒

做法

1)原材料切好备用。

2)热油爆香花椒粒。

3)下姜蒜炒香。

4)下牛肚丝，加入少许料酒。

5)加入蒜苗和红椒。

6)加入老干妈豆豉。

7)最后放入葱花。

8)翻炒均匀即可出锅。

小贴士：牛肚是用盐煮过的，所以这道菜盐一定少放。

麻辣小毛豆

食材：

毛豆500g、干辣椒、花椒、八角、白糖、香油、辣椒油适量

做法：

1)带壳毛豆用流水洗净。

2)锅里加盐，葱段，干辣椒，八角，香叶，煮半个小时。

3)锅里热油，放入干辣椒，花椒爆出香味。

4)倒入煮好的毛豆翻炒。

5)加入适量白糖，一小勺量的香油，两勺量的辣椒油，炒均匀后出锅。

三伏天，山东人喜欢下酒的5道凉菜，网友：遇到这菜，我也能喝点

对此问题，我和朋友们讨论后结果如下。

1. 胶东半岛的，海鲜真不少，就是缺了油炸花生米。油炸花生米饭店真没人点，基本都是跟其它食材一起搭配拌着吃。

2. 海凉粉是不是用石花菜做的？对

3. 封海季节：海鱼都是进口的，不好吃呀，还有核辐射。胡说八道，冰鲜，养殖和小海的有的是。

4. 芝麻酱蒜泥拌油条黄瓜才是山东夏季酒肴冠军。芝麻酱蒜泥拌煮鸡蛋是经典。这个卷个蛋饼，会不会出事呀？撑坏了。

5. 花毛一体，嘎啦油子，拍个黄瓜，拌个豆腐皮，四个菜够了。一看菜就是老济南啊！最硬的下酒菜是油炸花生米。

6. 水煮花生+毛豆；猪头肉拌黄瓜。海凉粉巨好吃，营养高纯热量低！完美的一道凉菜！作为鲁中、鲁北、鲁西的，我们的四个下酒菜：花生米、豆腐皮、波拉牛子、小炸鱼。

7. 山东下酒菜最具代表性的是油炸花生米。凉拌小海鲜不是沿海的不一定能扛得住，肠胃受不了，太寒了。

8. 作为一个山东人，这些凉菜我居然只吃了猪头肉拌黄瓜。夏天凉菜之首，凉拌黄瓜，一定好吃啊！香酥炸鱼就小酒，没喝先醉了！

9. 不都是油炸花生配白酒，毛豆花生配啤酒么。这个天一盘海瓜子，来个辣炒黄蛤喝酒那是太爽了。

10. 泰安市，豆腐皮，果子仁，小鲜鱼，鸡咯咯。山东人下酒菜最经典的是拍黄瓜、油炸花生米、姜汁松花蛋。哪来的这么多花样？你的生活太困难了，只能喝小穷酒，这不怪你贫穷限制了你的想象。

关于低热量下酒菜和低热量下酒菜有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。