馒头蒸熟后瘪下去怎么回事(馒头蒸瘪了怎么回事)

谢瑜爱网友提问：

馒头蒸熟后瘪下去怎么回事

优质答案：

馒头是我们日常生活中最为常见的一种食品了，在我们蒸馒头的时候，经常会发现有那么一两个馒头，总会出现比别的馒头小很多，吃起来也不宣软，感觉死筋死筋的。老一辈的人不明白其中的原理，说馒头“被鬼捏了”。

原因一：火候把握不对，蒸熟后马上揭开锅盖

蒸制的发面制品不要旺火急蒸，而需要采用中火蒸制，让面团中等等面筋逐渐成熟，起到支撑作用，同样在蒸熟之后关火不要马上揭盖，锅内的气压和锅外的气压不同，马上揭盖子会让馒头迅速冷却，外面的压力会把面筋揉制不均匀的馒头压瘪。

原因二：发面时间过长，面筋网络在发酵菌的作用下无法发挥正常作用

发面的过程中面筋起到了重要的作用，面团的支撑靠的就是面筋网络的作用。假如发面的时间过长，面筋就会逐渐进进衰落期，无法在起到支撑的作用，那么蒸出来的馒头或者包子也就会收缩干瘪了。

原因三：没有进行二次醒发，面团没有产生细密的气泡组织

制作发面制品都需要进行二次发酵，二次发酵的意义在于让气泡能够更加细密的排列。假如发面发好之后直接分剂子蒸馒头，那同样大的剂子最后蒸出大馒头一定会有的大有的小，或者一边大一边小。

原因四：使用了低筋粉，或者使用了年头过长的面粉

假如用了低筋粉，或者高筋粉没有把握好，都会很轻易失败。最后说一下年头过长的面粉，也就是陈粮。面粉中的蛋白质会随着面粉的生产时间是非逐渐的衰败，那么面粉中的蛋白质减少了，面筋的质量也会越差，最后面粉中的面筋起不到支撑的作用。

发酵好的面团在制作馒头的时候，都要经过揉搓排气这一环节，老面馒头由于要加碱，揉搓的要多，排气也很充足。但是酵母发面不用加碱，有的人在揉面的时候比较粗糙，导致面团排气不足，馒头蒸的时候会发的很大，蒸出来收缩的概率就增大。

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