横隔膜肌在哪里怎么锻炼横隔膜肌
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来源：解译网
发表时间：2022-05-23 11:04
赖怡云网友提问：
横隔膜肌在哪里怎么锻炼横隔膜肌
优质答案：
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横膈肌为向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间，成为胸腔的底和腹腔的顶。
横膈肌的锻炼方法如下：因为横膈肌主要参与呼吸运动，所以大幅度的呼吸能增加横膈肌的锻炼。
横膈肌的作用：膈为主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积减少，以助呼气。
以上就是胸腔,穹窿,膈肌的相关内容了，希望能帮到您。
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