躺久了小腿又胀又麻为什么(躺久了小腿发麻)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 06:09
张哲铭网友提问：
躺久了小腿又胀又麻为什么
优质答案：
久坐或者久站了，是很轻易腿麻的，实在睡久了也一样会腿麻。特别是现在冬天了天气比较冷，大家都更喜欢捂被窝，没事的话恨不得住在床上。但即使是这样，也要留意偶然起来活动活动，不然是很轻易腿麻或者腿胀的哦。
躺久了小腿又胀又麻为什么
这种情况一般是躺久了血液循环不流畅，导致小腿肚有麻麻胀胀的情况。可以下床多走动走动，运动一下促进血液循环，血液通畅了就可以缓解相应症状，也有可能是缺钙。假如没有缓解的话，建议医院检查，可能是有静脉曲张和下肢静脉血栓。
睡久了小腿没有力气怎么办
这种情况可能是身体虚弱,免疫力低下，或者白天过于劳累。睡觉时尝试抬高下肢，或在睡觉前推拿下肢以促进恢复。 通常加强运动，晚上将脚浸进热姜水中以促进血液循环。 请务必在本季节保持暖和，不要着凉。 人们在睡眠中的姿势不固定，经常改变姿势以缓解疲惫。
小腿酸胀怎么缓解
首先是低血钾。您可以多吃香蕉和白菜。您也可以服用氯化钾，但剂量必须在医生的指导下服用。第二个是神经衰弱，可以参加一些休闲运动，并在安静的环境中进睡，例如听轻音乐。 第三类是慢性软组织损伤。 最近应留意将工作与休息结合起来，避免进行体力劳动，不要剧烈运动。 您可以使用局部药物，例如红花油。
以上就是久了,小腿,下肢的相关信息资料了，希望能帮到您。黄金时代在我们面前而不在我们背后。——马克·吐温
青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
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