扁桃仁的功效与作用(腰果的功效与作用)
点击量:1512
来源：解译网
发表时间：2022-05-25 19:52
为您推荐
汪慧君网友提问：
扁桃仁的功效与作用
优质答案：
朋友们好，龙政峰来为大家解答以上问题。扁桃仁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
2、抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。
3、扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。
以上就是扁桃,脂肪,肠道的相关内容了，希望能帮到您。
