宽苕粉怎么做好吃(宽苕粉是什么做的)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-25 16:21
刘怡洁网友提问：
宽苕粉怎么做好吃
优质答案：
朋友们好，吴旻源来为大家解答以上问题。宽苕粉怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
凉拌苕皮
1、调好蘸汁。芝麻酱一勺，花生碎一勺、醋一勺、泰椒少许、香菜、葱、香油、耗油。
3、把莴苣跟辣椒焯水，把所有东西放入大盆里将配料全部加入，搅拌均匀即可。
苕粉是用红薯制作的一道家常菜。红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每５００克红薯约可产热能６３５千卡，含蛋白质１１。５克、糖１４.５克、脂肪１克、磷１００毫克、钙９０毫克、铁２克，胡萝卜素０.５毫克，另含有维生Ｂ１、Ｂ２、Ｃ与尼克酸、亚油酸等。其中维生素Ｂ１、Ｂ２的含量分别比大米高６倍和３倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。
以上就是红薯,莴苣,辣椒的相关内容了，希望能帮到您。
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