卧推如何加重量,女生一般卧推多重?本文共(508字)
卧推如何加重量很多人在进行了一段时间的卧推训练后,往往会感觉当初的难度已经不能够满足自己,但是又不知道是否应该加重量,也不知道要加多重才好。那么卧推如何加重量呢
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