自由泳二次打腿技巧(二次打腿自由泳的秘诀)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-20 10:40
人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。——泰戈尔《流萤集》
曹欣怡网友提问：
自由泳二次打腿技巧
优质答案：
一、打腿：打腿的时候要留意腿，脚尖要一直指向后方，整条腿要蹦直，大腿要有力，胯部发力，大腿带动小腿从而带动脚掌有力的抽打下压。
二、配合：打左侧腿时，配合左手的划水，带动身体左转，右手的前插；同理打右侧腿时，配合右手的划水，带动身体右转，左手的前插。
以上就是自由泳,大腿,左手的相关信息资料了，希望能帮到您。才气就是长期的坚持不懈。——福楼拜
