燕麦片和小米能一起熬粥吗(燕麦片和小米能一起煮粥吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-19 05:09
人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
宋乐男网友提问：
燕麦片和小米能一起熬粥吗
优质答案：
一、可以的。小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，因而，小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚冷的人群食用。
二、燕麦的营养价值也非常高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，维生素E的含量也非常丰富。燕麦的蛋白质含量很高。它对人体功效是：可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的福音。当今社会，人们的工作压力很大。燕麦粥有着改善血液循环的作用，因此可以缓解一下生活和工作所带来的压力。
以上就是小米,燕麦粥,燕麦片的相关信息资料了，希望能帮到您。我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
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