羽衣甘蓝怎么做好吃(羽衣甘蓝怎么做好吃吃)

有些事，我们不愿发生却必须接受。有些情，我们不想知道却必须了解。有些人，我们不能没有却必须学会放手。有些东西，我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前!

郭贤青网友提问：

羽衣甘蓝怎么做好吃

优质答案：

一、做糖醋羽衣甘蓝菜，需要预备鸡精，酱油，糖醋，橄榄菜，先把菜清洗干净撕成块状，一定要用手撕，这样口感才能变得更好，再把调味料预备好，锅中加进适量的油烧热，把羽衣甘蓝菜放进往爆炒，加进适量的水，然后再把调味汁倒进往翻炒均匀就可以出锅吃了。

二、做凉拌羽衣甘蓝，需要预备香油，白醋，盐，黄瓜以及羽衣甘蓝，先把羽衣甘蓝外面干的皮往除，清洗干净切成丝，黄瓜的皮往除清洗干净刨成丝，羽衣甘蓝里面添加适量的盐腌制5分钟，再把汤汁过滤，把甘蓝丝，黄瓜丝倒进大盆子里面，加进适量的香油，白醋搅拌均匀以后就可以装盘了。

三、可以制作羽衣甘蓝拌青椒丝，需要预备虾皮，麻油，醋，酱油，味精，盐，大葱，白皮，大蒜，羽衣甘蓝，青椒，先把大蒜的皮剥掉剁成碎末，大葱根部往除洗干净切丝，把甘蓝青椒洗干净切丝装盘，然后再加进花椒油，醋，酱油，味精，盐，葱丝，蒜末，虾皮搅拌均匀就可以吃了。

四、可以做羽衣甘蓝马铃薯泥，需要预备香葱，无盐奶油，白胡椒粉，盐，肉豆蔻粉，菜心，月桂叶，大蒜，牛奶，酒葱以及零脂肪鸡汤，再预备一些黄肉马铃薯，预备一个锅里面添加一些鸡汤以及水，马铃薯放进往煮20分钟左右，一直到酥软，另外预备一个汤锅，把月桂叶，大蒜，葱放进往，盖上盖子用大火煮开，然后再改成小火煮15分钟到20分钟，一直到韭葱变软，再把大蒜取出来，水分沥干备用，月桂叶可以丢掉，汤锅中加进一些羽衣甘蓝菜，然后再加进一些冷水，锅盖盖上小火慢慢的煮10分钟到15分钟，一直到蔬菜变软，然后再取出来，菜叶切碎，马铃薯放到大碗里面，加一些大蒜，牛奶，把马铃薯捣成泥，然后再加一些奶油，胡椒粉，盐，肉豆蔻粉，甘蓝菜以及葱，撒上一些香葱就可以吃了。

五、可以做羽衣甘蓝菜炖苹果，需要预备核桃，蜂蜜，苹果，米酒，醋，鱼油，甘蓝菜，小洋葱以及蔬菜，油锅中加进适量的油烧热，把洋葱放进往翻炒5分钟，一直到洋葱变软，然后再把羽衣甘蓝菜，盐，醋放进往，盖上盖子煮4分钟左右，一直到蔬菜变软，锅盖拿掉，再加一些蜂蜜以及苹果，改成大火继续煮4分钟到6分钟，需要不停的搅拌，一直到苹果脆嫩汤汁收干就可以盛盘，撒上一些核桃，这样就可以吃了。

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