干桂圆怎么吃才有营养(干桂圆怎样吃最有营养)

只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。黑格尔

黄儒纯网友提问：

干桂圆怎么吃才有营养

优质答案：

一、天天清晨10颗桂圆肉，加进荷包蛋煮，再加适量白糖，空腹吃，可以补脾养心，生血益气。桂圆肉可以是直接买纯肉的，也可以直接买龙眼干自己剥开取肉。

二、天天晚上睡前单吃10颗桂圆肉，可以养心安神，治疗心悸失眠。

三、取20克的桂圆肉，放进大约300毫升的沸开水里浸泡5分钟后再喝汤，可以补血醒神，对于生活节奏快，经常熬夜的人来说具有提神的作用。

四、用30克桂圆肉，放进500毫升的水中煮沸，大概10分钟左右，再加两个鸡蛋稍煮片刻即食，经常用这种方法食用可以护肤养颜，抗朽迈，增强人体免疫力调节功能，特别是对于女性效果非常好。

五、桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡一个月，每晚临睡时饮15毫升，可以恢复疲惫，减轻亚健康的状态，安神定志。

六、取30颗桂圆肉，红枣10颗撕破，加进粳米100克，熬粥，加进适量的红糖，早晚各吃一碗，可以补脾生血，养心增智，对老年人尤为适宜。

以上就是桂圆肉,养心,桂圆的相关信息资料了，希望能帮到您。要获得理智，须付出昂贵的代价，它必须以青春为代价。——拉法耶特夫人