食疗养生菜谱(食疗养生菜谱大全图片)

青春是一年的青春，青春是性命的的春天——雨果

许巧智网友提问：

食疗养生菜谱

优质答案：

一、天麻鱼头汤

材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。

用净水洗净鱼头，除往鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用净水泡软后沥干水备用;烧红锅，加进油，爆香姜片，放少许料酒，倒进鱼头，煎往除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。注净水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放进天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放进适量食盐便成。

二、枸杞猪肝汤

材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

净水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用净水洗干净。猪肝切片，生姜往皮切2片。先将枸杞、生姜加适量净水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放进猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

三、鲫鱼赤小豆汤

材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。

将花生米、赤小豆分别洗净，沥往水分;鲫鱼剖腹往鳞及肚肠;一起放进大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。

以上就是猪肝,天麻,赤小豆的相关信息资料了，希望能帮到您。幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运也决非没有安慰和希望。——培根