早上空腹可以吃香蕉吗(早上空腹可以吃香蕉吗百度)
每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
袁静怡网友提问：
早上空腹可以吃香蕉吗
优质答案：
一、香蕉是营养丰富的水果，一般来说，空腹吃香蕉是没有什么题目的。在吃的时候要留意细嚼慢咽，一天吃两三个不会有什么题目。
二、假如自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证实，空腹吃香蕉没有危害。
三、有的人称香蕉由于含有较多的镁，假如空腹食用会导致体内镁钙失衡。实际上食品中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，比如说粗粮、坚果等食品中含有的镁元素含量都远远超过香蕉，从来没人说过空腹吃诸如菠菜、黄豆、等会摄进过量的镁进而影响心脏功能。
四、若是说吃香蕉可能导致镁元素失衡，那是需要吃非常多的香蕉才可能的。吃香蕉导致镁摄进过量影响心脏健康的水分是没有科学依据的。
以上就是香蕉,空腹吃,较多的相关信息资料了，希望能帮到您。对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
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