维生素b12的作用和功效(维生素b12的作用和功效说明书)

曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。——东野圭吾《白夜行》

连芸以网友提问：

维生素b12的作用和功效

优质答案：

一、促进甲基转移。

二、促进红细胞的发育和成熟，使机体造血性能处于正常状态，预防恶性贫血，维护神经系统健康。

三、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物，脂肪和蛋白质的代谢，具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成。可促进蛋白质的合成，对婴儿的生长发育有重要作用。

四、代谢脂肪酸，使脂肪，碳水化合物，蛋白质被身体适当利用。

五、消除烦躁不安，集中留意力，增强记忆力及平衡感。

六、神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种蛋白质的合成，一是进步叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫胺酸和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺，维生素B12缺乏时从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。二是维护神经髓鞘的代谢与功能。

以上就是叶酸,蛋白质,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。