玉米长肉吗可以减肥吗(玉米能长肉吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-15 01:56
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懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
林郁文网友提问：
玉米长肉吗可以减肥吗
优质答案：
一、玉米当主食食用是非常健康的，它的主要营养成分和大米、面食差未几，可以提供我们日常活动所要的各种营养，而大米不含粗纤维，但是玉米有很多，食用后可以加快肠胃运动，促进排便，防止便秘导致脂肪堆积在体内，因此玉米做主食不但不会发胖，还可以帮助我们减肥。
二、要减肥的朋友不用担心吃玉米发胖，由于玉米含有大量的纤维素，这种物质是不轻易消化的，在胃里会停留比较长时间，这样我们就不会感到饿，减少了其它食品的摄进，因此有利于减肥，是很适合减肥人士食用的。
以上就是玉米,主食,大米的相关信息资料了，希望能帮到您。只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德
