体脂率咋计算呢(如何算体脂率)
点击量:3745
来源:解译网
发表时间:2022-10-14 23:33
我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
童杰绿网友提问:
体脂率咋计算呢
优质答案:
一、体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。成年人的体脂率正常范围分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
二、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会进步罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
三、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
以上就是肥胖,正常值,脂肪的相关信息资料了,希望能帮到您。打磨着你的锐气,消耗着你的梦想,然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。