黑米和白米的区别(黑米和白米的区别图片)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-14 04:15
吴思翰网友提问：
黑米和白米的区别
优质答案：
一、外观不同：大米一般是米白色或者偏黄。黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠和世界米中之王的美誉。
二、功效不同：大米，进脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导晨起食粥以生津液。黑米具有滋阴补肾，健脾热肝、补益脾胃、益气活血，养肝明目等疗效。
三、热量不同：白米的热量比黑米高一点。每100克白米的热量为391大卡，黑米的热量为每100克333大卡，二者的热量相差并不是很大，并且都含有相同的营养元素，包括碳水化合物，蛋白质，B族维生素，矿物质等，且二者都是经常被食用的粮食，具有很高的营养作用，是补充营养素的基础食品。
以上就是白米,热量,黑米的相关信息资料了，希望能帮到您。没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
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