糯米热量高吗(糯米热量高吗,减肥期间能吃吗)

不断的奋斗就是走上成功之路。——孙中山

吴心真网友提问：

糯米热量高吗

优质答案：

一、每100克糯米含有116大卡的热量，它属于一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，也算是一种热量不高的食材，而且相对米饭来说，它的热量稍比米饭的要低哦！

二、116大卡的热量，只要你慢走60分钟就能消耗掉了，由于据数据统计慢走60分钟是可以消耗掉180千卡热量的，你还在担心什么？假如是以30分钟为一单位的话，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡。

以上就是热量,糯米,米饭的相关信息资料了，希望能帮到您。相信自己有福气，但不要刻意拥有;人生不就是喜怒哀乐，起起落落，磕磕碰碰嘛!都没关系，没有永久的胜利者也没有永远的成功人士，只要相信自己敢于拼搏就一定有机会，人生的道路上本就没有顺风顺水的，总会有大风大浪，度过了也就风平浪静了。