长期身体乏力是怎么回事(长期身体乏力是怎么回事 胳膊腿无力)
忍耐是痛的，但是它的结果是甜蜜的。——卢梭
林诗雅网友提问：
长期身体乏力是怎么回事
优质答案：
一、精神压力太大了，现在人的生活和工作的压力都比较大，生活节奏也比较快，天天的时间都被工作和学习占满了，精神高度紧张，特别是休息天还加班的人，更轻易产生消极的情绪。精神负担过大，就会感到非常的疲惫。
二、情绪对健康的影响不收留小觑，假如人长期处于这种高压状态中，紧张焦虑甚至抑郁，健康状况还会下降。压力大的话，建议及时调节不良情绪，保持好心态，可以通过写日记或倾诉的方式来减压。
三、睡眠长期不足，身体得不到充足的休息和修复，也会经常感到疲惫，没有活力。
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