跑步会长高吗(晚上跑步会长高吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-10 08:39
白首壮心驯大海，青春浩气走千山。——林伯渠
吴明筠网友提问：
跑步会长高吗
优质答案：
二、跑步，游泳，跳绳等运动，都有助于加速机体的新陈代谢，还可以刺激血钙，血磷的循环，有助于骨骼的发育，达到长高的目的。不过需要留意，在运动的时候，假如没有营养物质的支持，不能达到增高效果，需要同时多吃点鱼虾，牛奶等含钙比较丰富的食品。另外假如长骨的骨骺已经闭合，则不能继续长高，需要在发育期多运动，才能有增高效果。
以上就是长高,长骨,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
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