燕麦仁的功效与作用(燕麦仁的功效与作用及营养价值)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-09 15:20
吴家毓网友提问：
燕麦仁的功效与作用
优质答案：
一、调节血糖
燕麦仁中β-葡聚糖的高粘性特点，有助于抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，有利于糖尿病患者的血糖控制。
二、保护肠道
燕麦仁中的β-葡聚糖不能直接被肠道吸收吸收，在大肠中发酵会产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，能抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。
三、防感冒
燕麦仁中β-葡聚糖可增强巨噬细胞的活力，帮助人体杀灭进侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，因此能预防感冒发生。
四、抗辐射
燕麦仁中β-葡聚糖通过促进造血性能，增加白细胞、红细胞的天生，减低辐射对人体的伤害。
以上就是聚糖,肠道,血糖的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。丘吉尔
