藕的热量(藕的热量高吗 适合减肥吗)
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来源:解译网
发表时间:2022-10-08 14:17
我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。——卡耐基
翁雅馨网友提问:
藕的热量
优质答案:
一、一小节可食用莲藕所含有的热量约为60-70大卡,一节中等大小的莲藕所含有的热量约为90大卡,一大节莲藕所含有的热量大约为160-170大卡。每100克的莲藕所含热量约为70-80大卡。
二、藕,又称莲藕,属莲科植物,属莲科植物根茎。藕微甜而脆,可生食,也可煮食,是常用餐菜之一。
三、藕在我国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。藕是种植区的农业重要经济作物。
四、藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量高。藕既可当水果,又可作佳肴。
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