速滑如何提速(速滑的技巧)
耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹
陆怡萱网友提问:
速滑如何提速
优质答案:
一、速滑想要快速提速需要双推,在滑行的过程中两只脚分别向后侧方向用力的蹬,这样可以使速滑提速,另外在刚开始起步时想要提速,可以采用踩小碎步的方法,尽量不要让轮子在地上打滚,而是如同跑步一样用力往前冲。
二、速滑滑行时腰部和膝盖需要弯曲,肩膀、膝盖以及脚尖的部位尽量保持在一条水平线上,双脚平行向前,张开的宽度不要大于臀部的宽度,蹬腿向前的过程中,身体的重量要放在单只支撑腿上。
三、蹬腿滑行时头部、膝盖、脚尖三点形成一条垂直的直线,通过身体的重心往返的摆动,能够增加交替蹬腿的气力,摆臂动作需要保持平衡,可以在滑行的过程中更加的平稳。
以上就是膝盖,过程中,脚尖的相关信息资料了,希望能帮到您。纵浪大化中,不喜亦不惧。应尽便须尽,无复独多虑。——陶渊明
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