蓝莓吃多了会如何样(蓝莓吃多了会怎样?)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-04 03:28
深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根
郑丽韵网友提问：
蓝莓吃多了会如何样
优质答案：
一、蓝莓不宜多吃。蓝莓虽好，但切不可贪多。吃多蓝莓易造成肠胃不适，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃冷体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。
二、腹泻，蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了轻易加重体内冷气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然轻易导致腹泻、腹痛等症状。
三、增加疾病机率，蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是假如摄进过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。
以上就是蓝莓,机率,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。与其当一辈子乌鸦，莫如当一次鹰。
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