山药的功效和作用(铁棍山药的功效和作用)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-03 14:56
竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗敢于冒尖。
高旺盈网友提问：
山药的功效和作用
优质答案：
一、山药含有丰富的淀粉，还有一种黏性物质，具有较强的抗氧化作用，所以适当进食山药，有保护心血管健康的作用。
二、山药中含有的可溶性膳食纤维含量比大米、白面高，对糖尿病患者有好处。
三、山药中含有的蛋白质数目较低，淀粉含量较高，所以慢性肾脏病的病人，需要限制主食所产生的非优质蛋白质时，用山药替换大米、白面是很好的选择。
以上就是山药,白面,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
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