这些摆放床位方法会影响睡眠(床要怎样摆放更有利于睡眠?)

如意算盘，不一定符合事实。——奥地利

刘志宜网友提问：

这些摆放床位方法会影响睡眠

优质答案：

一、床位正对打扮镜。摆放床位时不宜正对打扮镜，这主要是由于夜间起夜时，在光线较暗的地方，会在忽然抬头睁眼的瞬间，看到镜中自己的身影，轻易受惊吓或者引起情绪波动。

二、东西朝向。摆放床位时不宜东西朝向，这是由于地球本身具有地磁场，地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁元素，因此睡眠东西方向，会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或多梦，进而影响睡眠质量。

三、床垫高低不平。现代生活用弹簧垫较多，假如床垫质量不好，弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲惫轻易生病，从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。

四、床头正对门口或者窗下。床头不宜设在卧室的门口，使人在客厅里能对卧室一览无余，对床上物品清楚可见，会使卧室缺乏宁静感和安全感，影响睡眠。另外床头设在窗台下，夜间冷气或者冷气有可能侵进人体，同时亦缺乏安全感，影响睡眠质量。

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