健身鸡肉怎么做好吃(健身吃的鸡肉怎么做)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-30 02:59
崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
叶怡伶网友提问：
健身鸡肉怎么做好吃
优质答案：
一、蜜汁鸡脯，原料：鸡胸肉4片儿、蜂蜜、酱油、芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末等。
二、取4根竹签子或者铁签子每个签子上串上一片鸡脯肉。
三、把串好的鸡肉串放在烤盘上，用竹签子的话最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊。
四、预备酱汁：蜂蜜、酱油、少许水放到一个小碗里调匀。
五、把鸡肉串上刷上一层酱汁然后用烤箱的上面的火力，把肉两面烤熟即可(每面大约烤5分钟左右)在烤的过程中留意刷几次酱汁。
六、煮熟的面条过冷水放上焯水后凉拌的芦笋丝、切细的黄瓜丝、紫色甘蓝丝、浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和净水调好的酱汁摆上烤好的鸡肉就好啦。
以上就是鸡肉,签子,酱油的相关信息资料了，希望能帮到您。当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天;如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。
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2023-04-26阅读：0 -
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