丑桔功效与作用禁忌(丑橘有什么功效)

青春期完全是搜索的的大好时光。——史帝文森

姜上宪网友提问：

丑桔功效与作用禁忌

优质答案：

一、减轻疲惫

丑橘中含有大量的维生素C和蛋白质、脂肪等营养成分，食用丑橘可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲惫现象。

二、化痰理气

丑橘性凉，主要回肺、脾和胃经，有化痰、理气和缓解胸闷等作用，主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

三、止呕

丑橘的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用，因此恶心、肠胃不适的时候也可吃丑橘止呕。

四、润肠通便

丑橘中膳食纤维的含量很高，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食品残渣湿度，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用。

五、生津止渴

丑橘水分充足、味道清甜，有生津止渴的功效，适宜胃阴不足、口中干渴等人群。

六、美收留养颜

丑橘具有美收留的作用，由于丑橘的维生素C含量较高，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制玄色素的形成。

七、消食

丑橘具有消食下气、往油腻的功效，适宜在饭后半小时食用，对呕逆少食、消化不良均有效，而且丑橘所含有的大量维生素有助醒酒。

8、禁忌：胃部功能欠佳者

胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者尽量少吃丑橘，吃多丑橘可能会引起胃粪石的症状。

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