体育运动前为什么要做准备活动
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来源：解译网
发表时间：2022-09-25 12:16
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面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力寻求解决之道，才是上策。
陈欣江网友提问：
体育运动前为什么要做准备活动
优质答案：
一、预备活动可以进步中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好预备。
二、通过预备活动可以进步心血管系统和呼吸系统的性能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性，缩短进进工作状态时程。
以上就是体育运动,骨骼肌,状态的相关信息资料了，希望能帮到您。惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?
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