水果玉米可以代替主食吗(吃玉米代替主食)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-25 08:28
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雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。——勃朗宁
刘怡安网友提问：
水果玉米可以代替主食吗
优质答案：
一、不建议长期将水果玉米代替主食吃。固然水果玉米口感香软，热量也比较低，但是不适合长期将玉米长期作为主食食用，由于玉米是属于粗粮，含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，食用过多反而会引起肠胃道消化不良、腹胀等不适。
二、并且玉米含有的营养成分还是会过于单一，并且膳食纤维还会延缓肠胃道对蛋白质和矿物质的吸收，长期做主食食用会引起营养不良，尤其是对体弱的人来说，影响会更大，所以建议不要长期将水果玉米作为主食食用。
以上就是主食,玉米,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。
