溜溜梅的作用好吃又健康(常吃溜溜梅好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-23 20:39
志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
钱慧敏网友提问：
溜溜梅的作用好吃又健康
优质答案：
一、营养物质丰富。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2。
二、改善便秘。梅子的高纤维质含量使它成为一种自然的软便剂，是改善便秘的一种好食品。
三、纤维素含量高。每100克梅子含7克左右的纤维质，天天吃10粒左右就可以满足人体一天对纤维质的需求。
以上就是梅子,溜溜,纤维的相关信息资料了，希望能帮到您。我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。
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