健走和行走有什么区别(健走和行走有什么区别和联系)
把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
谢晓玲网友提问：
健走和行走有什么区别
优质答案：
一、健走速度比一般行走速度要快，步幅也稍大，健走速度通常保持在每小时6公里左右。除了速度，与一般行走相比，健走更有其独特的上风。
二、一般行走主要依靠臀部及下肢带动双脚交替前进，上肢动作幅度较小，主要起到辅助下肢运动、维持身体平衡的作用。健走时，手臂除了用来维持身体平衡，同时还起到带动身体前行的作用。手臂摆动幅度增大，摆动气力随之加强，能够充分锻炼上肢气力。
三、健走动作幅度大，速度快，可以调动身体大部分肌肉一起参与运动，所以能够消耗更多的热量。
以上就是身体,速度,上肢的相关信息资料了，希望能帮到您。少年人不会抱怨自己如花似锦的青春，美丽的年华对他们说来是珍贵的，哪怕它带着各式各样的风暴。
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