山药可以和牛奶一起吃吗(山药可以和牛奶一起吃吗早餐)
善于捕捉机会者为俊杰。——歌德
方怡璇网友提问：
山药可以和牛奶一起吃吗
优质答案：
一、山药和牛奶能一起吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药，可以跟牛奶一起吃，有美收留的功效。
二、山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到足够的营养价值，对我们的身体健康非常有利。
以上就是山药,一起吃,牛奶的相关信息资料了，希望能帮到您。在你身边的每一秒我都珍惜，我怕我再也见不到你。
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