豆腐的减肥效果好吗(豆腐有助于减肥吗?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 07:51
友谊活跃和青春的歌声会减轻我们的痛苦。——空茨凯维支
李宜喜网友提问：
豆腐的减肥效果好吗
优质答案：
一、豆腐的减肥效果值得肯定。
二、豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。芽菜含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。
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