菠菜和虾能一起吃吗同食有什么好处
心志要坚，意趣要乐。
毛萱豪网友提问：
菠菜和虾能一起吃吗同食有什么好处
优质答案：
一、菠菜和虾不可以一起吃，由于菠菜和虾一起吃的话会影响我们身体对钙的吸收，使我们的身体无法吸收到身体所需的钙，对我们的身体没有好处。
二、菠菜中的营养价值非常的高，其中胡萝卜素、铁、维生素B六、维生素A、叶酸、钾的含量非常的丰富，而且维生素A对我们的眼睛有很多的好处，维生素B也同样对我们的身体有很大的帮助，所以菠菜的营养可以说是非常的全面了。
三、虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B一、B二、E、尼克酸等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些题目带来一些改善。
以上就是菠菜,维生素,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
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