夏天消暑吃什么水果(夏天消暑吃什么水果和蔬菜)
原来的地久天长，只不过是误会一场
林素侑网友提问：
夏天消暑吃什么水果
优质答案：
一、桃子：桃子含铁量高据营养免疫学专家先容，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
二、西瓜：西瓜是一种解暑生津的水果，在炎热的夏天里，吃一块冰冻的西瓜，立即会让你有一种整个人透心凉，心飞扬的感觉。由于西瓜水份多，所以它还具有利尿消肿的功效，可以把人体内的有害毒素排出来，起到排热毒解疲惫的效果。西瓜在夏天里是我们首选的水果，小伙伴们，夏天记得适量吃点西瓜解暑哦。
三、杨梅：古语有云：看梅止渴，意思是还没有吃上杨梅，就已经止住口渴了。可见杨梅是生津止渴、健脾开胃的上等水果。在炎热的夏季里，吃上杨梅可以让你消暑解腻，气舒神爽呀。所以杨梅也是夏天必选水果
以上就是杨梅,西瓜,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。必须永远朝着黎明青春和生命那方面看。——雨果
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