木瓜生吃好还是煮熟吃好(木瓜生吃好还是煮熟吃好吃)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-20 11:40
没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
陈仲宜网友提问：
木瓜生吃好还是煮熟吃好
优质答案：
一、建议生吃。成熟后的木瓜含有丰富的营养物质，具有健胃消食、降低血脂、美收留养颜的作用，固然煮熟后做成甜品口感更为丰富，但是同时在煮熟的过程中木瓜里的一些维生素C、维生素E、果酸含量也会有所流失，木瓜蛋白酶也会变性，所以从营养价值的角度上来说生吃是最好的。
二、假如实在想要做成甜品食用的话建议烹饪时间不宜过长，最好将木瓜最后放进，以避免营养物质的大量流失。
以上就是木瓜,煮熟,也会的相关信息资料了，希望能帮到您。志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
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